那個吹著空調吃著西瓜的炎熱夏天又來了，在稍微一動就全身出汗，膩得讓人難受的天氣里，就需要空調來幫忙了，那么夏天空調應該開多少度才合適呢?調得過低又太冷，高一點又沒涼爽的感覺，調得不恰當甚至可能引起空調病，所以夏天空調開多少度合適真是一門學問。

    所以接下來就讓詩燁小編為大家科普一下吧！

    一般來說，當環境條件為溫度25℃,相對濕度50%,氣流速度0.15米秒時,人體處于最正常最理想的熱平衡狀態,也就是說,感覺最為舒適,反應最為良好。實際上,人體所感覺到的有效溫度,比室內空氣的溫度要相應略低一些,一般約低1~2℃,即空調的送風溫度雖然略為高一些,但是,人體實際所感覺到的溫度并沒有那么高。因此,空調的控制溫度調整到26~28℃左右,這時人體的感覺將更為舒適。

    開空調時，室內外溫差不能相差過大，以5到10℃為宜，否則容易感冒發燒，并可能患上“空調病”：

1、呼吸道最“脆弱”

冷氣一旦攻破了呼吸道的脆弱 “防線”,輕則出現咳嗽、打噴嚏、流涕等感冒的癥狀,即上呼吸道疾病，而空調引起較嚴重的下呼吸道疾病是肺炎。

2、大腦神經會失衡

空調除了致人感冒,對大腦傷害也相當嚴重,空氣里含有的陰離子能抑制人的中樞神經系統,緩解大腦疲勞。但是,空調卻過多地吸附了陰離子,讓屋子里的陽離子越來越多,陰、陽離子失調也讓人們的大腦神經系統跟著紊亂失衡。

3、關節、腸胃易受涼

夏天室外空氣灼熱,人們普遍穿得少,但室內的空調冷氣吹得厲害,這樣的低溫環境會刺激血管急劇收縮,血液流通不暢,導致關節受損、受冷、疼痛,像脖子和后背僵硬、腰和四肢疼痛、手腳冰涼麻木等都是常見的反應。

4、裸露皮膚讓濕疹“乘虛而入”

很多空調沒有長期使用,過濾網上已吸附了大量的灰塵、霉菌等,隨著空調的冷風吹進室內,附在人體皮膚上,或被吸入體內。加上不少室內環境封閉,空氣不流通,就大大增加了誘發濕疹的機率。

那么如何才能預防空調病呢？

1、先開空調后關窗，使用空調必須注意通風，使室內保持一定的新鮮空氣。

2、室內溫度最好控制在25℃左右，室內外溫差不宜超過7℃；冷風出口處不要直接對著人和辦公桌。

3、大汗淋漓時最好不要直接吹冷風，降溫太快易發病。

4、不要在開空調的室內抽煙，會使空氣質量變得更差。 空調房較為密閉不通風，一直得不到室外空氣的更新，就會一直積累香煙中的尼古丁、一氧化碳等氣體。久而久之會影響自己和他人的身體健康。

5、空調最少要每年進行一次徹底清潔，尤其是每年開始啟動空調時，一定要深度清洗一次。在使用的過程中，過濾網最好半個月清洗一次。

  那么大家都記住了嘛，雖然夏天吹著空調特別舒服，但還是要注意身體，不能一直吹哦。詩燁衷心的希望大家都能健健康康地過好每一天！